
45 min Boxing Day Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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In diesem 45-minütigen Boxing-Day-Kurs geht es heiß her! Begleite JJ bei einem Lauf zu den Feiertagen, der dein Herz auf Touren bringt, dir den Schweiß aus den Poren treibt und jede Menge Spaß macht.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Coldplay, Queen, Elton John
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayPower
Little MixFreedom! '90 (Remastered)
George Michael
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayPower
Little MixFreedom! '90 (Remastered)
George MichaelMillennium
Robbie Williams
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%