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30 min Walking Bootcamp

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30 min Walking Bootcamp

30 min Walking Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am 23/10/24

Matty Maggiacomo

Laufen

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Begleite Matty bei diesem Full-Body-Workout mit Low Impact Walking Intervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Janet Jackson, Mariah Carey, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • What's The 411?

    Real Love

    Mary J. Blige
  • Ain't No Mountain High Enough

    Ain't No Mountain High Enough

    Jennifer Hudson
  • #1's

    Survivor (#1's Edit)

    Destiny's Child
  • The Hits

    Milkshake

    Kelis
  • Storyteller

    100% Pure Love

    Crystal Waters
  • 20 Y.O.

    So Excited (feat. Khia)

    Janet Jackson, Khia
  • Best Of La Bouche feat. Melanie Thornton

    You Won't Forget Me

    La Bouche
  • Dance Vault Mixes - My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love (Salaam Remix)

    Whitney Houston, Salaam Remi, Eddison Electrik
  • #1 to Infinity

    Dreamlover

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • What's The 411?

    Real Love

    Mary J. Blige
  • Ain't No Mountain High Enough

    Ain't No Mountain High Enough

    Jennifer Hudson
  • #1's

    Survivor (#1's Edit)

    Destiny's Child
  • The Hits

    Milkshake

    Kelis
  • Storyteller

    100% Pure Love

    Crystal Waters
  • 20 Y.O.

    So Excited (feat. Khia)

    Janet Jackson, Khia
  • Best Of La Bouche feat. Melanie Thornton

    You Won't Forget Me

    La Bouche
  • Dance Vault Mixes - My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love (Salaam Remix)

    Whitney Houston, Salaam Remi, Eddison Electrik
  • #1 to Infinity

    Dreamlover

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    10 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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