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30 min Tempo Run

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30 min Tempo Run

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Erstmals ausgestrahlt am 25/9/24

Becs Gentry

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Steigere deine Fitness und deine kardiovaskuläre Belastbarkeit bei diesem Tempo-Lauf, der dir helfen soll, länger und weiter in einem anspruchsvollen Tempo zu laufen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Peggy Gou, Bad Bunny, Gorgon City, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • music

    I Believe In Love Again

    Peggy Gou, Lenny Kravitz
  • music

    All That You Need

    Gorgon City, Caroline Byrne
  • music

    Baby

    HUGEL
  • music

    Back Around

    Becky Hill
  • music

    1+1=11

    Peggy Gou
  • music

    To The Club

    CID, Spankox
  • music

    RENT FREE (Luis V Remix)

    Luis V, Tanika Charles
  • music

    MILLION DOLLAR BABY

    Tommy Richman
  • music

    VIBRATE

    ESH, Phil Harris
  • music

    Me Fui de Vacaciones

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • music

    I Believe In Love Again

    Peggy Gou, Lenny Kravitz
  • music

    All That You Need

    Gorgon City, Caroline Byrne
  • music

    Baby

    HUGEL
  • music

    Back Around

    Becky Hill
  • music

    1+1=11

    Peggy Gou
  • music

    To The Club

    CID, Spankox
  • music

    RENT FREE (Luis V Remix)

    Luis V, Tanika Charles
  • music

    MILLION DOLLAR BABY

    Tommy Richman
  • music

    VIBRATE

    ESH, Phil Harris
  • music

    Me Fui de Vacaciones

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    19 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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