
30 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Steigere deine Fitness und deine kardiovaskuläre Belastbarkeit bei diesem Tempo-Lauf, der dir helfen soll, länger und weiter in einem anspruchsvollen Tempo zu laufen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Peggy Gou, Bad Bunny, Gorgon City, Becky Hill
Wiedergabeliste
I Believe In Love Again
Peggy Gou, Lenny KravitzAll That You Need
Gorgon City, Caroline ByrneBaby
HUGEL
Wiedergabeliste
I Believe In Love Again
Peggy Gou, Lenny KravitzAll That You Need
Gorgon City, Caroline ByrneBaby
HUGELBack Around
Becky Hill
Kursplan
Warm-up
10 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%