
Mittel
30 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Marcel Dinkins for the 30 min Tempo Run, a speed running class designed to boost your fitness and cardiovascular strength. This intermediate-level workout will help you run longer and further at a comfortably hard pace. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist to keep you energized throughout the session. Get ready to push your limits and improve your running performance with this structured tempo run.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Coldplay, Jason Derulo, Bishop Briggs
Wiedergabeliste
So Tied Up (Los Feliz Blvd) (feat. Bishop Briggs)
Cold War Kids, Bishop Briggs123 Victory
Kirk FranklinIn The Air Tonight (Mike Fortu Remix) (feat. Delacey)
Alex Midi, Delacey
Wiedergabeliste
So Tied Up (Los Feliz Blvd) (feat. Bishop Briggs)
Cold War Kids, Bishop Briggs123 Victory
Kirk FranklinIn The Air Tonight (Mike Fortu Remix) (feat. Delacey)
Alex Midi, DelaceyWe Won't
Phoebe Ryan, Jaymes Young
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%