
30 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Laufen
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Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, P!nk, P!NK, Roxette
Wiedergabeliste
The Look
RoxetteTry
P!nk, P!NKDONTTRUSTME
3OH!3
Wiedergabeliste
The Look
RoxetteTry
P!nk, P!NKDONTTRUSTME
3OH!3Don't You Know (Radio Edit) (feat. Jamie N Commons)
Jamie N Commons, Kungs
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%