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30 min Tempo Run

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30 min Tempo Run

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Erstmals ausgestrahlt am 11/2/25

Erik Jäger

Laufen

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Bring deine kardiovaskuläre Fitness mit diesem Tempo Run auf das nächste Level.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, P!nk, P!NK, Roxette

Wiedergabeliste

  • music

    The Look

    Roxette
  • music

    Try

    P!nk, P!NK
  • music

    DONTTRUSTME

    3OH!3
  • music

    Don't You Know (Radio Edit) (feat. Jamie N Commons)

    Jamie N Commons, Kungs
  • music

    GLOW

    Saffron Stone
  • music

    The Rhythm of the Night

    MELON, Rezidential, Dance Fruits Music
  • music

    Little Lies

    Goldfish, GoldFish
  • music

    Give Me Strength [edit]

    Love Regenerator, Calvin Harris
  • music

    Chupa (Sevenn Hybrid Techno Remix)

    Blasterjaxx, Sevenn
  • music

    Allein Allein

    Polarkreis 18

Wiedergabeliste

  • music

    The Look

    Roxette
  • music

    Try

    P!nk, P!NK
  • music

    DONTTRUSTME

    3OH!3
  • music

    Don't You Know (Radio Edit) (feat. Jamie N Commons)

    Jamie N Commons, Kungs
  • music

    GLOW

    Saffron Stone
  • music

    The Rhythm of the Night

    MELON, Rezidential, Dance Fruits Music
  • music

    Little Lies

    Goldfish, GoldFish
  • music

    Give Me Strength [edit]

    Love Regenerator, Calvin Harris
  • music

    Chupa (Sevenn Hybrid Techno Remix)

    Blasterjaxx, Sevenn
  • music

    Allein Allein

    Polarkreis 18

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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