
30 min Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 30 min Rock Run, a music running class designed to get you moving to the beat of a high-energy rock playlist. This 30 minutes session features alternative music, making it an engaging and energetic run. As you follow along, you'll work your hamstrings, quads, and calves. Logan's guidance will help you stay motivated throughout the run. Lace up your shoes and get ready to enjoy this fun and dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Metallica, Fall Out Boy, Linkin Park, Green Day
Wiedergabeliste
Enter Sandman
MetallicaLast Resort
Papa RoachNumb
Disturbed
Wiedergabeliste
Enter Sandman
MetallicaLast Resort
Papa RoachNumb
DisturbedThe Kids Aren't Alright
The Offspring
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%