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30 min Rock Run

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30 min Rock Run

30 min Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am 1/5/23

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for the 30 min Rock Run, a music running class designed to get you moving to the beat of a high-energy rock playlist. This 30 minutes session features alternative music, making it an engaging and energetic run. As you follow along, you'll work your hamstrings, quads, and calves. Logan's guidance will help you stay motivated throughout the run. Lace up your shoes and get ready to enjoy this fun and dynamic workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Metallica, Fall Out Boy, Linkin Park, Green Day

Wiedergabeliste

  • Metallica

    Enter Sandman

    Metallica
  • To Be Loved: The Best Of Papa Roach (Explicit Version)

    Last Resort

    Papa Roach
  • The Studio Album Collection

    Numb

    Disturbed
  • Americana

    The Kids Aren't Alright

    The Offspring
  • Studio Collection 2000-2012

    Numb

    Linkin Park
  • Reload

    Fuel

    Metallica
  • So Much (For) Stardust

    So Good Right Now

    Fall Out Boy
  • Wildflowers

    Wildflowers

    Tom Petty

Wiedergabeliste

  • Metallica

    Enter Sandman

    Metallica
  • To Be Loved: The Best Of Papa Roach (Explicit Version)

    Last Resort

    Papa Roach
  • The Studio Album Collection

    Numb

    Disturbed
  • Americana

    The Kids Aren't Alright

    The Offspring
  • Studio Collection 2000-2012

    Numb

    Linkin Park
  • Reload

    Fuel

    Metallica
  • So Much (For) Stardust

    So Good Right Now

    Fall Out Boy
  • Wildflowers

    Wildflowers

    Tom Petty

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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