
30 min Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for the 30 min Rock Run, a music running class designed to keep you motivated with a high-energy rock playlist. This 30 minutes session focuses on running to the beat, making it a fun and engaging workout. You'll work on your hamstrings, calves, and quads throughout the run. The rock music will keep your energy high and your spirits lifted. Lace up your running shoes and get ready to hit the road with Andy.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
U2, The Killers, Mumford & Sons, The Doors
Wiedergabeliste
Down With Disease
PhishMama, I'm Coming Home
Ozzy OsbourneTestify
Rage Against The Machine
Wiedergabeliste
Down With Disease
PhishMama, I'm Coming Home
Ozzy OsbourneTestify
Rage Against The MachineNot to Touch the Earth (2018 Remaster)
The Doors
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%