
15 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Dillon Francis, Alesso, will.i.am
Wiedergabeliste
Judas
Lady GagaGuess
Charli xcxBang Bang
will.i.am
Wiedergabeliste
Judas
Lady GagaGuess
Charli xcxBang Bang
will.i.amFree
Dillon Francis, Alesso, Clementine Douglas
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%