
30 min Pump The Beat Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Pump The Beat Run, a theme run designed to immerse you in imaginative new Pride tunes. This 30 minutes session features electronic music to keep you motivated throughout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Jeffrey's expert guidance will help you stay on track and enjoy the run. Get ready to experience a unique and energetic workout with Jeffrey!
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Cher, Donna Summer, Charli XCX
Wiedergabeliste
Free (Do What U Want)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyA Deeper Love
Kevin McKayMacArthur Park (Rosabel's Radio Mix)
Donna Summer, Rosabel
Wiedergabeliste
Free (Do What U Want)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyA Deeper Love
Kevin McKayMacArthur Park (Rosabel's Radio Mix)
Donna Summer, RosabelToca's Miracle
Jen Payne, Leo Wood
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%