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30 min Progression Run

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Erstmals ausgestrahlt am 3/2/25

Susie Chan

Laufen

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Bei diesem Steigerungslauf erhöhen wir kontinuierlich unsere Geschwindigkeit und laufen am Ende des Laufs schneller als zu Beginn. Dein Selbstvertrauen wird steigen, wenn du entdeckst, dass du Müdigkeit durchlaufen kannst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Swedish House Mafia, The Weeknd, Fatboy Slim, London Grammar

Wiedergabeliste

  • Meli (II)

    Meli (II)

    Bicep
  • The Remixes

    Lose Your Head (CamelPhat Remix)

    London Grammar
  • Ray Of Solar (B Side Edit)

    Ray Of Solar

    Swedish House Mafia
  • Gangster Trippin Sultan + Shepard Remix

    Gangster Trippin Sultan + Shepard Remix

    Fatboy Slim, Sultan + Shepard
  • Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    The Temper Trap
  • Endorphins (feat. Alex Clare)

    Endorphins (Sub Focus Vs. Fred V & Grafix Remix) (feat. Alex Clare)

    Sub Focus, Alex Clare, N Douwma, Fred V, Grafix
  • Antidote

    Antidote (Radio Edit)

    Swedish House Mafia, Knife Party
  • After Hours

    In Your Eyes

    The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Meli (II)

    Meli (II)

    Bicep
  • The Remixes

    Lose Your Head (CamelPhat Remix)

    London Grammar
  • Ray Of Solar (B Side Edit)

    Ray Of Solar

    Swedish House Mafia
  • Gangster Trippin Sultan + Shepard Remix

    Gangster Trippin Sultan + Shepard Remix

    Fatboy Slim, Sultan + Shepard
  • Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    The Temper Trap
  • Endorphins (feat. Alex Clare)

    Endorphins (Sub Focus Vs. Fred V & Grafix Remix) (feat. Alex Clare)

    Sub Focus, Alex Clare, N Douwma, Fred V, Grafix
  • Antidote

    Antidote (Radio Edit)

    Swedish House Mafia, Knife Party
  • After Hours

    In Your Eyes

    The Weeknd

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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