30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Sia, Lady Gaga, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
LIFETIMES
Katy PerryDance Alone
Sia, Kylie MinogueAzizam
Ed Sheeran
Wiedergabeliste
LIFETIMES
Katy PerryDance Alone
Sia, Kylie MinogueAzizam
Ed SheeranFalling Forever
Dua Lipa
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%