
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 30 min Pop Run, a music running class designed to get you moving. Enjoy a high-energy pop playlist that will keep you motivated throughout the session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 30 minutes, it's the perfect way to fit in a quick and effective workout. Lace up your running shoes and get ready to run to the beat!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alicia Keys, Florence + The Machine, Dolly Parton, Jessie Ware
Wiedergabeliste
Beautiful People
Jessie WareMake Me Feel (KC Lights Remix)
Janelle Monae, Janelle MonáeSpectrum (Say My Name) (Calvin Harris Remix)
Florence + The Machine
Wiedergabeliste
Beautiful People
Jessie WareMake Me Feel (KC Lights Remix)
Janelle Monae, Janelle MonáeSpectrum (Say My Name) (Calvin Harris Remix)
Florence + The MachineJOY (God Only Knows)
Joy Anonymous
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%