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30 min Pop Run

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30 min Pop Run

30 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am 30/11/23

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 30 min Pop Run, a music running class designed to get you moving. Enjoy a high-energy pop playlist that will keep you motivated throughout the session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 30 minutes, it's the perfect way to fit in a quick and effective workout. Lace up your running shoes and get ready to run to the beat!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Alicia Keys, Florence + The Machine, Dolly Parton, Jessie Ware

Wiedergabeliste

  • That! Feels Good!

    Beautiful People

    Jessie Ware
  • Make Me Feel (KC Lights Remix)

    Make Me Feel (KC Lights Remix)

    Janelle Monae, Janelle Monáe
  • Spectrum (Say My Name) EP

    Spectrum (Say My Name) (Calvin Harris Remix)

    Florence + The Machine
  • JOY (God Only Knows)

    JOY (God Only Knows)

    Joy Anonymous
  • Techno Disco Tool (Radio Edit)

    Techno Disco Tool (Radio Edit)

    Mella Dee
  • Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Candi Staton, Benji La Vida
  • Jolene (secs on the beach Remix)

    Jolene (secs on the beach Remix / Club Edit)

    Olivia Newton-John, Dolly Parton, secs on the beach
  • Wings (Nu:Logic Remix) [Edit]

    Wings (Nu:Logic Remix) [Edit]

    Birdy
  • Super Schmusehits Vol.2

    Fallin' (Radio Edit)

    Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • That! Feels Good!

    Beautiful People

    Jessie Ware
  • Make Me Feel (KC Lights Remix)

    Make Me Feel (KC Lights Remix)

    Janelle Monae, Janelle Monáe
  • Spectrum (Say My Name) EP

    Spectrum (Say My Name) (Calvin Harris Remix)

    Florence + The Machine
  • JOY (God Only Knows)

    JOY (God Only Knows)

    Joy Anonymous
  • Techno Disco Tool (Radio Edit)

    Techno Disco Tool (Radio Edit)

    Mella Dee
  • Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Candi Staton, Benji La Vida
  • Jolene (secs on the beach Remix)

    Jolene (secs on the beach Remix / Club Edit)

    Olivia Newton-John, Dolly Parton, secs on the beach
  • Wings (Nu:Logic Remix) [Edit]

    Wings (Nu:Logic Remix) [Edit]

    Birdy
  • Super Schmusehits Vol.2

    Fallin' (Radio Edit)

    Alicia Keys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • In den Medien

  • Global

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