
30 min Pop Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for 30 min Pop Bootcamp. This efficient yet challenging workout is set to all your favorite pop tracks. Push yourself throughout two high-intensity running segments and two strength-training sections on the floor. This music bootcamp focuses on working your quads, hamstrings, and calves. Enjoy a motivating and energetic session with Rebecca.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Britney Spears, Justin Bieber, The Weeknd
Wiedergabeliste
Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyCan't Feel My Face
The WeekndBad Girls (Scandal Remix)
Donna Summer
Wiedergabeliste
Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyCan't Feel My Face
The WeekndBad Girls (Scandal Remix)
Donna SummerRiver
Miley Cyrus
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
3 BewegungenFull Body
16 BewegungenLaufen
11 BewegungenFull Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%