
30 min Our Future Selves: Adam Grant
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for 30 min Our Future Selves Adam Grant, a 30 minutes theme run that delves into the reasons behind our actions, such as running a marathon. Organizational psychologist, professor, and bestselling author Adam Grant joins Ashton and Adrian on the Tread to explore these fascinating topics. This class focuses on the hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to an energetic pop music playlist, the session is designed to keep you motivated throughout. Don't miss this insightful and engaging run with Adrian Williams.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Whitney Houston, Kygo, Queen
Wiedergabeliste
Higher Love
Kygo, Whitney HoustonPennies From Heaven
Inner CitySweet Dreams (Are Made of This)
Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
Wiedergabeliste
Higher Love
Kygo, Whitney HoustonPennies From Heaven
Inner CitySweet Dreams (Are Made of This)
Eurythmics, Annie Lennox, Dave StewartWild Youngster (feat. ScHoolboy Q)
NEZ, ScHoolboy Q
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%