
30 min New Tracks Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for the 30 min New Tracks Run, a music running class designed to keep you moving. You'll run to the beat of a high-energy hip-hop/rap playlist, making your workout both enjoyable and motivating. This class will engage your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. With a focus on new tracks, you'll stay entertained throughout the entire 30 minutes duration. Lace up your running shoes and get ready to run with Alex.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tiësto, Beyoncé, Pharrell Williams, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Talibans II
Burna Boy, Byron MessiaToo Much
BEO Lil Kenny, Gucci ManeBOTH (MK & Sonny Fodera Remix) (feat. 21 Savage & BIA)
Tiësto, 21 Savage, BIA
Wiedergabeliste
Talibans II
Burna Boy, Byron MessiaToo Much
BEO Lil Kenny, Gucci ManeBOTH (MK & Sonny Fodera Remix) (feat. 21 Savage & BIA)
Tiësto, 21 Savage, BIARule The World (Everybody)
NIIKO X SWAE, GUDFELLA, Tiësto, Tears For Fears
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%