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30 min Metrics Run

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30 min Metrics Run

30 min Metrics Run

Erstmals ausgestrahlt am 1/4/24

Selena Samuela

Laufen

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Join Selena Samuela for the 30 min Metrics Run, a music running class designed to keep you focused on the run. With a duration of 30 minutes, this class allows the music to guide your pace and motivation. Selena will lead you through various efforts that target your glutes, hamstrings, and quads. The rhythmic beats will help you stay on track and make the most of your workout. Tune in, follow Selena's guidance, and enjoy the run.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, J Balvin, Cardi B, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Grown Woman

    Grown Woman

    Beyoncé
  • The Colour And The Shape

    Everlong

    Foo Fighters
  • Come Home The Kids Miss You

    Dua Lipa

    Jack Harlow
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • greedy

    greedy

    Tate McRae
  • End of an era

    MIDDLE OF THE NIGHT

    Loveless
  • Girl Of My Dreams

    Serial Heartbreaker

    FLETCHER
  • Tell It To My Heart (James Hype Remix) (feat. Hozier)

    Tell It To My Heart (James Hype Remix) (feat. Hozier)

    MEDUZA, Hozier
  • PTX Vol. IV - Classics

    Jolene (feat. Dolly Parton)

    Pentatonix, Dolly Parton
  • Big Boom

    Big Boom

    Rêve
  • music

    Never Going Back Again - 2004 Remaster

    Fleetwood Mac
  • A Lot of Love, A Lot of Blood

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Grown Woman

    Grown Woman

    Beyoncé
  • The Colour And The Shape

    Everlong

    Foo Fighters
  • Come Home The Kids Miss You

    Dua Lipa

    Jack Harlow
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • greedy

    greedy

    Tate McRae
  • End of an era

    MIDDLE OF THE NIGHT

    Loveless
  • Girl Of My Dreams

    Serial Heartbreaker

    FLETCHER
  • Tell It To My Heart (James Hype Remix) (feat. Hozier)

    Tell It To My Heart (James Hype Remix) (feat. Hozier)

    MEDUZA, Hozier
  • PTX Vol. IV - Classics

    Jolene (feat. Dolly Parton)

    Pentatonix, Dolly Parton
  • Big Boom

    Big Boom

    Rêve
  • music

    Never Going Back Again - 2004 Remaster

    Fleetwood Mac
  • A Lot of Love, A Lot of Blood

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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