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30 min Intervals Run

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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 13/8/23

Selena Samuela

Laufen

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Join Selena Samuela for the 30 min Intervals Run. This intervals running class will help you increase your strength and endurance. You can expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. The class features electronic music to keep you motivated. Get ready to work your hamstrings, quads, and calves.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Avicii, Tove Lo, Panic! At The Disco, Dolly Parton

Wiedergabeliste

  • 95

    MAD GAAL

    BEAM
  • Gotta Get Thru This

    Gotta Get Thru This

    Dwin
  • Say It Right

    Say It Right

    Coopex, Feather, Alex D'Rosso
  • Pray for the Wicked

    King of the Clouds

    Panic! At The Disco
  • REACT

    REACT

    Switch Disco, Ella Henderson
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • music

    Who's Gonna Love You Tonight (feat. Tinashe) [TELYKast Remix]

    Snakehips, TELYKast, Tinashe
  • music

    How Bizarre (Madism Remix)

    OMC, Madism
  • music

    Them Bones

    Alice In Chains
  • music

    La musica è finita

    Annalisa
  • music

    SOS (feat. Aloe Blacc)

    Avicii, Aloe Blacc
  • music

    Jolene

    Dolly Parton

Wiedergabeliste

  • 95

    MAD GAAL

    BEAM
  • Gotta Get Thru This

    Gotta Get Thru This

    Dwin
  • Say It Right

    Say It Right

    Coopex, Feather, Alex D'Rosso
  • Pray for the Wicked

    King of the Clouds

    Panic! At The Disco
  • REACT

    REACT

    Switch Disco, Ella Henderson
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • music

    Who's Gonna Love You Tonight (feat. Tinashe) [TELYKast Remix]

    Snakehips, TELYKast, Tinashe
  • music

    How Bizarre (Madism Remix)

    OMC, Madism
  • music

    Them Bones

    Alice In Chains
  • music

    La musica è finita

    Annalisa
  • music

    SOS (feat. Aloe Blacc)

    Avicii, Aloe Blacc
  • music

    Jolene

    Dolly Parton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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