
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 30 min Intervals Run, an intervals running class designed to increase your strength and endurance. Expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. This class will work your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the beats of alternative music as you push through each segment. Get ready to challenge yourself and improve your running performance with Marcel.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Imagine Dragons, Hozier, R3hab, Mumford & Sons
Wiedergabeliste
Fire (Acoustic)
Barns CourtneyMachine
Imagine DragonsThe Kids Are Coming
Tones And I
Wiedergabeliste
Fire (Acoustic)
Barns CourtneyMachine
Imagine DragonsThe Kids Are Coming
Tones And ITompkins Square Park
Mumford & Sons
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%