
30 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Join Robin Arzón for the 30 min Hip Hop Run and immerse yourself in a high-energy hip hop playlist. This music running class will keep you moving to the beat, making your run enjoyable and engaging. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit an effective run into your schedule. Lace up your shoes and get ready to run with Robin to the rhythm of hip-hop/rap music.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne, Ludacris
Wiedergabeliste
Circo Loco
Drake, 21 SavagePrincess Diana
Ice Spice, Nicki MinajGood Morning
Lil Wayne
Wiedergabeliste
Circo Loco
Drake, 21 SavagePrincess Diana
Ice Spice, Nicki MinajGood Morning
Lil WayneMIDDLE CHILD
J Cole, J. Cole
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%