
30 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Hip-Hop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Die Hard
Kendrick Lamar, Blxst, Amanda ReiferFire Fly
Childish GambinoI'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
Wiedergabeliste
Die Hard
Kendrick Lamar, Blxst, Amanda ReiferFire Fly
Childish GambinoI'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young JeezyBomb Intro / Pass That Dutch
Missy Elliott
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%