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30 min Hip Hop Run

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30 min Hip Hop Run

30 min Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am 25/5/23

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for the 30 min Hip Hop Run. This music running class will have you running to the beat of a high-energy hip-hop/rap playlist. In celebration of Asian & Pacific Islander Heritage Month, this fun run will keep you moving and smiling. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you enjoy the rhythm. Get ready for an energetic and engaging workout with Marcel.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

M.I.A., N.E.R.D., AUDREY NUNA, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • a liquid breakfast DELUXE

    Comic Sans (feat. Jack Harlow)

    AUDREY NUNA, Jack Harlow
  • Best Friend (feat. Doja Cat) [Remix EP] (feat. Doja Cat)

    Best Friend (feat. Doja Cat & Stefflon Don) [Remix] (feat. Doja Cat & Stefflon Don)

    Saweetie, Doja Cat, Stefflon Don
  • Big Fax - Single

    Big Fax

    Anik Khan
  • Seeing Sounds

    Everyone Nose (All The Girls Standing In The Line For The Bathroom)

    N.E.R.D.
  • SAWAYAMA

    Comme Des Garçons (Like The Boys)

    Rina Sawayama
  • Bad Girls (The Remixes)

    Bad Girls (N.A.R.S. Remix) (feat. Missy Elliott)

    M.I.A., Missy Elliott
  • In Search Of...

    Lapdance (feat. Vita & Lee Harvey)

    N.E.R.D., Vita, Lee Harvey
  • Sauce - Single

    Sauce

    Prabh Deep, Lit Happu, Sez On The Beat
  • Kala

    Paper Planes

    M.I.A.
  • Set Me Free Pt.2

    Set Me Free Pt.2

    Jimin
  • music

    Dang! (feat. Anderson .Paak)

    Mac Miller, Anderson .Paak
  • 3:00 AM Sessions

    Players (feat. Devika Badyal)

    Badshah, Karan Aujla, Devika Badyal

Wiedergabeliste

  • a liquid breakfast DELUXE

    Comic Sans (feat. Jack Harlow)

    AUDREY NUNA, Jack Harlow
  • Best Friend (feat. Doja Cat) [Remix EP] (feat. Doja Cat)

    Best Friend (feat. Doja Cat & Stefflon Don) [Remix] (feat. Doja Cat & Stefflon Don)

    Saweetie, Doja Cat, Stefflon Don
  • Big Fax - Single

    Big Fax

    Anik Khan
  • Seeing Sounds

    Everyone Nose (All The Girls Standing In The Line For The Bathroom)

    N.E.R.D.
  • SAWAYAMA

    Comme Des Garçons (Like The Boys)

    Rina Sawayama
  • Bad Girls (The Remixes)

    Bad Girls (N.A.R.S. Remix) (feat. Missy Elliott)

    M.I.A., Missy Elliott
  • In Search Of...

    Lapdance (feat. Vita & Lee Harvey)

    N.E.R.D., Vita, Lee Harvey
  • Sauce - Single

    Sauce

    Prabh Deep, Lit Happu, Sez On The Beat
  • Kala

    Paper Planes

    M.I.A.
  • Set Me Free Pt.2

    Set Me Free Pt.2

    Jimin
  • music

    Dang! (feat. Anderson .Paak)

    Mac Miller, Anderson .Paak
  • 3:00 AM Sessions

    Players (feat. Devika Badyal)

    Badshah, Karan Aujla, Devika Badyal

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

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  • In den Medien

  • Global

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