
30 min Hip Hop Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min Hip Hop Bootcamp. This music bootcamp class splits your workout 50/50 between cardio on the Tread and strength training on the floor. You'll enjoy a hip-hop/rap playlist while working on your quads, glutes, and hamstrings. This class offers a balanced mix of cardio and strength training. Get ready to move and groove with Joslyn in this dynamic session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
50 Cent, Snoop Dogg, Lil' Kim, Akon
Wiedergabeliste
I Wanna Love You (feat. Snoop Dogg)
Akon, Snoop DoggMy Rimz
FederationAnte Up (Robbin Hoodz Theory)
M.O.P.
Wiedergabeliste
I Wanna Love You (feat. Snoop Dogg)
Akon, Snoop DoggMy Rimz
FederationAnte Up (Robbin Hoodz Theory)
M.O.P.Never Been In Love
Talib Kweli
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
8 BewegungenFull Body
14 BewegungenLaufen
2 BewegungenFull Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
32%