
Mittel
30 min Hiking Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hiking Bootcamp Full Body, a low impact bootcamp designed to challenge your entire body. This intermediate-level class alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor. You'll work on your calves, hamstrings, and quads while enjoying electronic music. This efficient workout aims to improve your confidence, endurance, and power. Don't miss out on this comprehensive fitness experience with Rebecca!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, Future, Big Sean
Wiedergabeliste
Get Me Bodied (Album Version)
Beyoncéedamame
bbno$, Rich BrianWild (UK Version) (feat. Big Sean & Dizzee Rascal)
Jessie J, Big Sean, Dizzee Rascal
Wiedergabeliste
Get Me Bodied (Album Version)
Beyoncéedamame
bbno$, Rich BrianWild (UK Version) (feat. Big Sean & Dizzee Rascal)
Jessie J, Big Sean, Dizzee RascalWatching You Watching Me
Dave Audé, LUCIANA
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
8 BewegungenFull Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
32%