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30 min Hiking Bootcamp: Full Body

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30 min Hiking Bootcamp: Full Body

Mittel

30 min Hiking Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 29/9/22

Rebecca Kennedy

Laufen

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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hiking Bootcamp Full Body, a low impact bootcamp designed to challenge your entire body. This intermediate-level class alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor. You'll work on your calves, hamstrings, and quads while enjoying electronic music. This efficient workout aims to improve your confidence, endurance, and power. Don't miss out on this comprehensive fitness experience with Rebecca!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Ariana Grande, Future, Big Sean

Wiedergabeliste

  • B'Day

    Get Me Bodied (Album Version)

    Beyoncé
  • music

    edamame

    bbno$, Rich Brian
  • Alive (Deluxe Edition)

    Wild (UK Version) (feat. Big Sean & Dizzee Rascal)

    Jessie J, Big Sean, Dizzee Rascal
  • Shiny Things

    Watching You Watching Me

    Dave Audé, LUCIANA
  • Mask Off (Marshmello Remix)

    Mask Off (Marshmello Remix)

    Future, Marshmello
  • House Party

    House Party

    The Knocks, Captain Cuts
  • DANCING ON THE PEOPLE (REMIX EP)

    Purple Hat (Dillon Francis Remix)

    SOFI TUKKER
  • Goosebumps (Remix)

    Goosebumps (Remix)

    Travis Scott, HVME
  • Matangi

    Bad Girls

    M.I.A.
  • Take It

    Take It

    Dom Dolla
  • Dangerous Woman

    Dangerous Woman

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • B'Day

    Get Me Bodied (Album Version)

    Beyoncé
  • music

    edamame

    bbno$, Rich Brian
  • Alive (Deluxe Edition)

    Wild (UK Version) (feat. Big Sean & Dizzee Rascal)

    Jessie J, Big Sean, Dizzee Rascal
  • Shiny Things

    Watching You Watching Me

    Dave Audé, LUCIANA
  • Mask Off (Marshmello Remix)

    Mask Off (Marshmello Remix)

    Future, Marshmello
  • House Party

    House Party

    The Knocks, Captain Cuts
  • DANCING ON THE PEOPLE (REMIX EP)

    Purple Hat (Dillon Francis Remix)

    SOFI TUKKER
  • Goosebumps (Remix)

    Goosebumps (Remix)

    Travis Scott, HVME
  • Matangi

    Bad Girls

    M.I.A.
  • Take It

    Take It

    Dom Dolla
  • Dangerous Woman

    Dangerous Woman

    Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    12 min

  • full_body

    Full Body

    28 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

32%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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