
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min HIIT Run, an invigorating intervals running session designed to enhance heart health, endurance, strength, and speed. This class features high intensity interval training with bursts of effort followed by active recovery periods. Throughout the session, you will engage your hamstrings, quads, and calves. Enjoy an energetic electronic music playlist that will keep you motivated. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with this dynamic workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gorgon City, SOFI TUKKER, Gryffin, Sofi Tukker
Wiedergabeliste
OMG
Carly Rae Jepsen, GryffinHouse Arrest
SOFI TUKKER, Gorgon City, Sofi TukkerI Gotcha
DJ Dimension
Wiedergabeliste
OMG
Carly Rae Jepsen, GryffinHouse Arrest
SOFI TUKKER, Gorgon City, Sofi TukkerI Gotcha
DJ DimensionI Swear (feat. ANIMA!)
Dirty South, ANIMA!
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
37 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%