
Schwierig
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min HIIT Run, an advanced intervals running class designed to improve your heart health, endurance, strength, and speed. This session features high-intensity interval training with bursts of effort followed by active recovery. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the run. The class is set to an electronic music soundtrack to keep you motivated. Get ready to push your limits and enhance your fitness with this challenging workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Avicii, Marshmello, Dimitri Vegas & Like Mike, Lost Frequencies
Wiedergabeliste
Lay Me Down (Avicii By Avicii)
AviciiWant U 2
MarshmelloBrass (Original Mix)
Dirty Rush & Gregor Es
Wiedergabeliste
Lay Me Down (Avicii By Avicii)
AviciiWant U 2
MarshmelloBrass (Original Mix)
Dirty Rush & Gregor EsJulia Brightly
Caribou
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
37 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%