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30 min HIIT Run

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30 min HIIT Run

Schwierig

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 22/3/23

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min HIIT Run, an advanced intervals running class designed to improve your heart health, endurance, strength, and speed. This session features high-intensity interval training with bursts of effort followed by active recovery. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the run. The class is set to an electronic music soundtrack to keep you motivated. Get ready to push your limits and enhance your fitness with this challenging workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Avicii, Marshmello, Dimitri Vegas & Like Mike, Lost Frequencies

Wiedergabeliste

  • True: Avicii By Avicii

    Lay Me Down (Avicii By Avicii)

    Avicii
  • Joytime

    Want U 2

    Marshmello
  • Brass

    Brass (Original Mix)

    Dirty Rush & Gregor Es
  • Our Love (Expanded Edition)

    Julia Brightly

    Caribou
  • Fairytale Gone Bad (Remixes)

    Fairytale Gone Bad (feat. Felixx) [Lars Electro Radio Edit]

    DJ Gollum, Felixx, Lars Electro Radio Edit
  • Just Dance 2012 - Top 40 Club Electro & House Hits

    Titanium (John Medina Remix)

    De Lorean
  • Crazy

    Crazy

    Lost Frequencies, Zonderling
  • Top 40 Running Tracks 2015 - Remixed - 40 Pumping Fitness Beats - Reworked for Keep Fit, Running, Exercise & Gym

    Changed the Way You Kiss Me (Workout Mix 130 BPM)

    Kiesha J
  • Iron

    Iron

    Super8 & Tab
  • Tomorrowland - Music Will Unite Us Forever

    Wakanda (Radio Edit)

    Dimitri Vegas & Like Mike
  • Heart's Beating Faster (feat. Ethan Thompson)

    Heart's Beating Faster (feat. Ethan Thompson)

    Ferry Corsten, Ethan Thompson

Wiedergabeliste

  • True: Avicii By Avicii

    Lay Me Down (Avicii By Avicii)

    Avicii
  • Joytime

    Want U 2

    Marshmello
  • Brass

    Brass (Original Mix)

    Dirty Rush & Gregor Es
  • Our Love (Expanded Edition)

    Julia Brightly

    Caribou
  • Fairytale Gone Bad (Remixes)

    Fairytale Gone Bad (feat. Felixx) [Lars Electro Radio Edit]

    DJ Gollum, Felixx, Lars Electro Radio Edit
  • Just Dance 2012 - Top 40 Club Electro & House Hits

    Titanium (John Medina Remix)

    De Lorean
  • Crazy

    Crazy

    Lost Frequencies, Zonderling
  • Top 40 Running Tracks 2015 - Remixed - 40 Pumping Fitness Beats - Reworked for Keep Fit, Running, Exercise & Gym

    Changed the Way You Kiss Me (Workout Mix 130 BPM)

    Kiesha J
  • Iron

    Iron

    Super8 & Tab
  • Tomorrowland - Music Will Unite Us Forever

    Wakanda (Radio Edit)

    Dimitri Vegas & Like Mike
  • Heart's Beating Faster (feat. Ethan Thompson)

    Heart's Beating Faster (feat. Ethan Thompson)

    Ferry Corsten, Ethan Thompson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    37 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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