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30 min HIIT Run

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30 min HIIT Run

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Erstmals ausgestrahlt am 8/4/23

Andy Speer

Laufen

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Join Andy Speer for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals training designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery throughout the session. You will be working your hamstrings, quads, and calves as you push through each interval. The class is set to an electronic music genre to keep you motivated and energized. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with this dynamic workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fall Out Boy, DJ Snake, RÜFÜS DU SOL, Outkast

Wiedergabeliste

  • We Are The People (southstar Remix)

    We Are The People (southstar Remix)

    Empire Of The Sun, southstar
  • Made In France (Nitti Gritti Remix) (feat. Mercer)

    Made In France (Nitti Gritti Remix) (feat. Mercer)

    DJ Snake, Tchami, Malaa, Mercer
  • Quest For Fire: Firestarter Vol. 1

    Husslin'

    Kardinal Offishall
  • B.O.B. (Bombs Over Baghdad)

    B.O.B. (Bombs Over Baghdad) (Radio Edit)

    OutKast, Outkast
  • Champion (Remix) (feat. RM)

    Champion (Remix) (feat. RM)

    Fall Out Boy, RM, Rm
  • Boss It Up EP

    Boss It Up (feat. The Kemist) (feat. The Kemist)

    Dirtcaps, The Kemist
  • Beautiful Disaster

    24k

    DVBBS
  • Blow Up

    Blow Up

    Coffeeshop, Thatsimo, Godmode
  • The Drop Remix - EP

    The Drop (Ricky Remedy Remix)

    Bro Safari
  • SOLACE

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • We Are The People (southstar Remix)

    We Are The People (southstar Remix)

    Empire Of The Sun, southstar
  • Made In France (Nitti Gritti Remix) (feat. Mercer)

    Made In France (Nitti Gritti Remix) (feat. Mercer)

    DJ Snake, Tchami, Malaa, Mercer
  • Quest For Fire: Firestarter Vol. 1

    Husslin'

    Kardinal Offishall
  • B.O.B. (Bombs Over Baghdad)

    B.O.B. (Bombs Over Baghdad) (Radio Edit)

    OutKast, Outkast
  • Champion (Remix) (feat. RM)

    Champion (Remix) (feat. RM)

    Fall Out Boy, RM, Rm
  • Boss It Up EP

    Boss It Up (feat. The Kemist) (feat. The Kemist)

    Dirtcaps, The Kemist
  • Beautiful Disaster

    24k

    DVBBS
  • Blow Up

    Blow Up

    Coffeeshop, Thatsimo, Godmode
  • The Drop Remix - EP

    The Drop (Ricky Remedy Remix)

    Bro Safari
  • SOLACE

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    33 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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