
Mittel
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for the 30 min HIIT & Hills Run, a high-intensity intervals running class. This intermediate-level session focuses on improving your power with hills and enhancing your speed through fast intervals. Designed to help you progress your running, the class targets muscles such as hamstrings, calves, and quads. Enjoy an energizing workout set to electronic music. Push your limits and build up your skills with Olivia guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, The Killers, Robin Schulz, Clean Bandit
Wiedergabeliste
Crystallize (Violin Dubstep)
Lindsey StirlingCaution (Clean Bandit Remix)
The Killers, Clean BanditLove Tonight (Robin Schulz Remix)
Shouse, Robin Schulz
Wiedergabeliste
Crystallize (Violin Dubstep)
Lindsey StirlingCaution (Clean Bandit Remix)
The Killers, Clean BanditLove Tonight (Robin Schulz Remix)
Shouse, Robin SchulzRisky Business
ZHU
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%