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30 min HIIT & Hills Run

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30 min HIIT & Hills Run

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 19/9/23

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 30 min HIIT & Hills Run, a high-intensity intervals running class. This session is designed to help you improve your power with hill runs and increase your speed through fast intervals. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the motivating beats of pop music as you push through each segment. Build up your running skills with this challenging workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

J Balvin, Bruno Mars, Khalid, Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • Children (MikeQ and 2LIVE Remix)

    Children (MikeQ and 2LIVE Remix)

    Billy Porter
  • SHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)

    SHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)

    Betty Who, Pabllo Vittar
  • MERCHO (feat. Nico Valdi)

    MERCHO (feat. Nico Valdi)

    LiL CaKe, Migrantes, Nico Valdi
  • Relación (Remix) (feat. Rosalía & Farruko)

    Relación (Remix) (feat. Rosalía & Farruko)

    Sech, Daddy Yankee, J Balvin, Rosalía, Farruko
  • UP (Arem Ozguc & Arman Aydin Remix)

    UP (Arem Ozguc & Arman Aydin Remix)

    INNA
  • Mother (Remixes)

    Mother (Ellis Remix)

    Meghan Trainor
  • favorite kind of high (David Guetta Remix)

    favorite kind of high (David Guetta Remix)

    Kelly Clarkson
  • Stuck (Shannon Leto Remix)

    Stuck (Shannon Leto Remix)

    Thirty Seconds To Mars
  • Treasure Remix EP

    Treasure (Robert DeLong Radio Edit)

    Bruno Mars
  • Numb (Alok Remix)

    Numb (Alok Remix)

    Marshmello, Khalid, Alok
  • If You Wait (Jamie Jones 4Z Remix)

    If You Wait (Jamie Jones 4Z Remix)

    London Grammar

Wiedergabeliste

  • Children (MikeQ and 2LIVE Remix)

    Children (MikeQ and 2LIVE Remix)

    Billy Porter
  • SHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)

    SHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)

    Betty Who, Pabllo Vittar
  • MERCHO (feat. Nico Valdi)

    MERCHO (feat. Nico Valdi)

    LiL CaKe, Migrantes, Nico Valdi
  • Relación (Remix) (feat. Rosalía & Farruko)

    Relación (Remix) (feat. Rosalía & Farruko)

    Sech, Daddy Yankee, J Balvin, Rosalía, Farruko
  • UP (Arem Ozguc & Arman Aydin Remix)

    UP (Arem Ozguc & Arman Aydin Remix)

    INNA
  • Mother (Remixes)

    Mother (Ellis Remix)

    Meghan Trainor
  • favorite kind of high (David Guetta Remix)

    favorite kind of high (David Guetta Remix)

    Kelly Clarkson
  • Stuck (Shannon Leto Remix)

    Stuck (Shannon Leto Remix)

    Thirty Seconds To Mars
  • Treasure Remix EP

    Treasure (Robert DeLong Radio Edit)

    Bruno Mars
  • Numb (Alok Remix)

    Numb (Alok Remix)

    Marshmello, Khalid, Alok
  • If You Wait (Jamie Jones 4Z Remix)

    If You Wait (Jamie Jones 4Z Remix)

    London Grammar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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