
30 min HIIT Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Dieses rasante Workout kombiniert hochintensive Laufintervalle mit Kraftübungen, die während des Kurses intensiver werden, sodass ein nahtloses und effektives Programm entsteht. Perfekt, um deine Stimmung und Fitness zu verbessern!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Beastie Boys, Journey, The Pointer Sisters
Wiedergabeliste
Wake Me Up Before You Go-Go
Wham!Jump (For My Love) (Single Remix)
The Pointer SistersOnce in a Lifetime (2006 Remaster)
Talking Heads
Wiedergabeliste
Wake Me Up Before You Go-Go
Wham!Jump (For My Love) (Single Remix)
The Pointer SistersOnce in a Lifetime (2006 Remaster)
Talking HeadsI Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney Houston
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungFull Body
16 BewegungenLaufen
10 BewegungenFull Body
5 BewegungenLaufen
7 BewegungenFull Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%