
30 min German Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min German Pop Run, a music running class that will have you running to the beat of a high-energy German pop playlist. This 30 minutes session is designed to keep you smiling as you run. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the vibrant pop music while you get your workout in. Marcel Maurer will guide you through this energetic run.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Andreas Bourani, Tim Bendzko, Herbert Grönemeyer, Revolverheld
Wiedergabeliste
Troy
Die Fantastischen VierIch glaub ich will heut nicht mehr gehen
Nina Chuba, ProvinzKomet
Udo Lindenberg, Apache 207
Wiedergabeliste
Troy
Die Fantastischen VierIch glaub ich will heut nicht mehr gehen
Nina Chuba, ProvinzKomet
Udo Lindenberg, Apache 207Wie wir waren (Single Edit) (feat. Andreas Bourani)
Unheilig, Andreas Bourani
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%