
30 min Femme Power Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 30 min Femme Power Run, a theme run designed to celebrate Women's History Month. This class highlights the trailblazing women who have changed the world of music with their distinct perspectives. Enjoy a curated playlist of pop music that will keep you motivated throughout the session. The run focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to be inspired and empowered by the remarkable women in music as you run.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Miley Cyrus, Christina Aguilera, Lorde
Wiedergabeliste
Wildest Dreams (Taylor's Version)
Taylor SwiftRoyals
LordeKeeping Your Head Up
Birdy
Wiedergabeliste
Wildest Dreams (Taylor's Version)
Taylor SwiftRoyals
LordeKeeping Your Head Up
BirdyC'est Si Bon
Eartha Kitt
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%