
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Alicia Keys, Swedish House Mafia, Tove Lo
Wiedergabeliste
Planet Blue
Carlita, Cleo SimoneWicked Game
Yes YesCool Girl (Nora En Pure Remix)
Tove Lo
Wiedergabeliste
Planet Blue
Carlita, Cleo SimoneWicked Game
Yes YesCool Girl (Nora En Pure Remix)
Tove LoKiss From A Rose Extended Mix (feat. Walter Phillips)
Green Velvet, Marco Lys, Walter Phillips
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%