
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min Endurance Run, a stamina-building session designed to help you adapt to running at a sustained, steady pace. This endurance class focuses on building strength and breaking through barriers. Set to electronic music, this run will keep you motivated throughout. You will work your calves, hamstrings, and quads. Elevate your running game with this focused session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sigala, Above & Beyond, The Temper Trap, Digital Farm Animals
Wiedergabeliste
Melody (Banx & Ranx Remix) (feat. ZieZie)
Sigala, ZieZieSunshine (My Girl)
WukiSweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)
The Temper Trap
Wiedergabeliste
Melody (Banx & Ranx Remix) (feat. ZieZie)
Sigala, ZieZieSunshine (My Girl)
WukiSweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)
The Temper TrapNothing Else (When I Think Of You) [Qubiko Remix]
Joe Stone
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%