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30 min Disney Run

30 min Disney Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for a 30 min Disney Run and enjoy a music running experience. This class will have you running to your favorite Disney songs. The pop music genre will keep you motivated throughout the session. You'll work on your hamstrings, quads, and calves during this run. Don't miss out on this energizing run with Marcel Maurer!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Phil Collins, Beyoncé, Ariana Grande, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • The Jungle Book (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Bare Necessities

    Bill Murray, Kermit Ruffins
  • Let It Go The Complete Set (From "Frozen")

    Let It Go (English Version)

    Idina Menzel
  • Cars (Original Motion Picture Soundtrack)

    Real Gone

    Sheryl Crow

Wiedergabeliste

  • The Jungle Book (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Bare Necessities

    Bill Murray, Kermit Ruffins
  • Let It Go The Complete Set (From "Frozen")

    Let It Go (English Version)

    Idina Menzel
  • Cars (Original Motion Picture Soundtrack)

    Real Gone

    Sheryl Crow
  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    Strangers Like Me

    Phil Collins

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%