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30 min Bootcamp

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30 min Bootcamp

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Erstmals ausgestrahlt am 19/2/25

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Begleite Joslyn bei diesem Full-Body-Workout mit hochintensiven Laufintervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Kettlebell
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Sam Smith, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Nothing but the Beat

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia
  • LP1

    Video Girl

    FKA twigs
  • Unholy

    Unholy (Disclosure Remix)

    Sam Smith, Kim Petras
  • Weight in Gold (The Remixes)

    Weight in Gold (Ta-ku Remix)

    Gallant
  • TYLA

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng
  • Fire (feat. Felo Le Tee & Mellow and Sleazy) [Radio Edit]

    Fire (feat. Felo Le Tee & Mellow and Sleazy) [Radio Edit]

    Focalistic, MHD, Felo Le Tee, Mellow and Sleazy
  • Collisions

    XL (feat. Dillon Francis & Salvatore Ganacci)

    Bro Safari, Salvatore Ganacci, Dillon Francis
  • Stripped - 20th Anniversary Edition

    Stripped, Pt. 2

    Christina Aguilera
  • Outside

    Sekkle Down (feat. J Hus)

    Burna Boy, J Hus
  • Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Yellow Claw, Saweetie, INNA, Jenn Morel
  • Messy

    Dive

    Olivia Dean

Wiedergabeliste

  • Nothing but the Beat

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia
  • LP1

    Video Girl

    FKA twigs
  • Unholy

    Unholy (Disclosure Remix)

    Sam Smith, Kim Petras
  • Weight in Gold (The Remixes)

    Weight in Gold (Ta-ku Remix)

    Gallant
  • TYLA

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng
  • Fire (feat. Felo Le Tee & Mellow and Sleazy) [Radio Edit]

    Fire (feat. Felo Le Tee & Mellow and Sleazy) [Radio Edit]

    Focalistic, MHD, Felo Le Tee, Mellow and Sleazy
  • Collisions

    XL (feat. Dillon Francis & Salvatore Ganacci)

    Bro Safari, Salvatore Ganacci, Dillon Francis
  • Stripped - 20th Anniversary Edition

    Stripped, Pt. 2

    Christina Aguilera
  • Outside

    Sekkle Down (feat. J Hus)

    Burna Boy, J Hus
  • Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Yellow Claw, Saweetie, INNA, Jenn Morel
  • Messy

    Dive

    Olivia Dean

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    21 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    18 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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