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30 min Bootcamp: Full Body

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30 min Bootcamp: Full Body

Mittel

30 min Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 14/4/24

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for 30 min Bootcamp Full Body, a body focus bootcamp designed to split your workout 50/50 between cardio on the Tread and full-body strength training on the floor. This intermediate-level class targets your quads, hamstrings, and glutes while keeping your heart pounding. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Marcel Maurer will guide you through each segment, ensuring a balanced workout. Get ready for an engaging and effective bootcamp experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Alicia Keys, Taylor Swift, Ava Max

Wiedergabeliste

  • Million Dollar Baby (Nathan Dawe Remix)

    Million Dollar Baby (Nathan Dawe Remix)

    Ava Max
  • I Wanna Dance With Somebody

    I Wanna Dance With Somebody

    Flip & Fill
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Rainfall (Praise You)

    Rainfall (Praise You)

    Tom Santa
  • Talamanca

    Talamanca

    BURNS
  • Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)

    Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)

    Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Dopamine, Mufasa, Hypeman
  • Push The Feeling On

    Push The Feeling On

    Kim Kaey
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR
  • Children

    Children

    MATTN, Klaas, Roland Clark
  • The Cruelest Summer

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • USA Patriotic Classics

    Empire State of Mind (Part II) Broken Down

    Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • Million Dollar Baby (Nathan Dawe Remix)

    Million Dollar Baby (Nathan Dawe Remix)

    Ava Max
  • I Wanna Dance With Somebody

    I Wanna Dance With Somebody

    Flip & Fill
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Rainfall (Praise You)

    Rainfall (Praise You)

    Tom Santa
  • Talamanca

    Talamanca

    BURNS
  • Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)

    Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)

    Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Dopamine, Mufasa, Hypeman
  • Push The Feeling On

    Push The Feeling On

    Kim Kaey
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR
  • Children

    Children

    MATTN, Klaas, Roland Clark
  • The Cruelest Summer

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • USA Patriotic Classics

    Empire State of Mind (Part II) Broken Down

    Alicia Keys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    17 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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