
30 min Afrobeats Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Afrobeats Run and immerse yourself in the vibrant sounds of West African music. This music running class features influences from genres such as jazz, hip hop, and R&B, designed to keep you moving. The rhythmic beats will guide you through a session that targets your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a unique musical journey that sets the pace for an engaging workout. Get ready to run to the rhythm with Jeffrey in this dynamic 30 minutes session.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Burna Boy, WizKid, Beyoncé, French Montana
Wiedergabeliste
Don't Rush (feat. Headie One)
Young T & Bugsey, Headie OneJoanna (Drogba) (Remix)
Afro B, French Montanalove nwantiti (ah ah ah)
CKay
Wiedergabeliste
Don't Rush (feat. Headie One)
Young T & Bugsey, Headie OneJoanna (Drogba) (Remix)
Afro B, French Montanalove nwantiti (ah ah ah)
CKaySimmer (feat. Burna Boy)
Burna Boy, Mahalia
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%