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30 min Advanced Beginner Run

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30 min Advanced Beginner Run

Einfach

30 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 25/9/23

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to help you up your game. This session builds on the basics and introduces new running techniques and concepts. During the class, you'll work your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating pop music playlist as you run. Perfect for those who are ready to take their running to the next level.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ava Max, Dua Lipa, Miley Cyrus, Tiësto

Wiedergabeliste

  • favorite kind of high (David Guetta Remix)

    favorite kind of high (David Guetta Remix)

    Kelly Clarkson
  • Barbie The Album

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • DRIVE

    Bet My Dollar

    Tiësto, Freya Ridings
  • Only Honest On The Weekend (Deluxe)

    Last Time

    Becky Hill
  • As It Was

    As It Was

    Harry Styles
  • Diamonds & Dancefloors

    Cold As Ice

    Ava Max
  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Break My Heart

    Dua Lipa
  • TRUSTFALL

    TRUSTFALL

    P!NK
  • BIG!

    BLOW OUT MY CANDLE

    Betty Who
  • You & I

    Waiting for You

    Rita Ora
  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • favorite kind of high (David Guetta Remix)

    favorite kind of high (David Guetta Remix)

    Kelly Clarkson
  • Barbie The Album

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • DRIVE

    Bet My Dollar

    Tiësto, Freya Ridings
  • Only Honest On The Weekend (Deluxe)

    Last Time

    Becky Hill
  • As It Was

    As It Was

    Harry Styles
  • Diamonds & Dancefloors

    Cold As Ice

    Ava Max
  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Break My Heart

    Dua Lipa
  • TRUSTFALL

    TRUSTFALL

    P!NK
  • BIG!

    BLOW OUT MY CANDLE

    Betty Who
  • You & I

    Waiting for You

    Rita Ora
  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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