
Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to help you up your game. This session builds on the basics and introduces new running techniques and concepts. During the class, you'll work your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating pop music playlist as you run. Perfect for those who are ready to take their running to the next level.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ava Max, Dua Lipa, Miley Cyrus, Tiësto
Wiedergabeliste
favorite kind of high (David Guetta Remix)
Kelly ClarksonChoose Your Fighter
Ava MaxBet My Dollar
Tiësto, Freya Ridings
Wiedergabeliste
favorite kind of high (David Guetta Remix)
Kelly ClarksonChoose Your Fighter
Ava MaxBet My Dollar
Tiësto, Freya RidingsLast Time
Becky Hill
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%