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30 min Advanced Beginner Run

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30 min Advanced Beginner Run

Einfach

30 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 15/7/23

Andy Speer

Laufen

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Join Andy Speer for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to build on the basics and introduce new running skills and concepts. This 30 minutes class is perfect for those ready to level up their running game. Enjoy running to the rhythm of pop music while you focus on improving your technique. Throughout the session, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. Don't miss out on this opportunity to advance your running with expert coaching from Andy Speer.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Christina Aguilera, Christina Aguilera, Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • Ride on Time

    Ride on Time (Garage Mix)

    Black Box
  • Savage Garden

    I Want You

    Savage Garden
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted
  • Dance Vault Remixes - Beautiful

    Beautiful (Peter Rauhofer Radio Mix) (Peter Rauhofer Radio Edit)

    Christina Aguilera, Peter Rauhofer
  • Love Don't Care (The Remixes)

    Love Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)

    Debbie Gibson
  • Rhino Hi-Five: Erasure

    Chains of Love

    Erasure
  • Snow (Hey Oh)

    Snow (Hey Oh)

    Red Hot Chili Peppers
  • Catch A Fire

    Stir It Up

    Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • Ride on Time

    Ride on Time (Garage Mix)

    Black Box
  • Savage Garden

    I Want You

    Savage Garden
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted
  • Dance Vault Remixes - Beautiful

    Beautiful (Peter Rauhofer Radio Mix) (Peter Rauhofer Radio Edit)

    Christina Aguilera, Peter Rauhofer
  • Love Don't Care (The Remixes)

    Love Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)

    Debbie Gibson
  • Rhino Hi-Five: Erasure

    Chains of Love

    Erasure
  • Snow (Hey Oh)

    Snow (Hey Oh)

    Red Hot Chili Peppers
  • Catch A Fire

    Stir It Up

    Bob Marley & The Wailers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Datenschutzzentrum

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