
30 min 2Pac Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min 2Pac Run, a music running class designed to help you pick up the pace and push your limits. This 30 minutes session is set to the iconic hits of 2Pac, bringing a dynamic hip-hop/rap vibe to your workout. As you run, you'll engage your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Tobias will guide you through each step, making sure you stay motivated and focused. Lace up your running shoes and get ready to move to the beat with the 30 min 2Pac Run.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
2Pac, 2Pac, The Notorious B.I.G., Dr. Dre
Wiedergabeliste
California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Roger Troutman, Dr. DrePapa'z Song (feat. Wycked)
2Pac, WyckedHit 'Em Up (Single Version) (feat. The Outlawz)
2Pac, The Outlawz
Wiedergabeliste
California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Roger Troutman, Dr. DrePapa'z Song (feat. Wycked)
2Pac, WyckedHit 'Em Up (Single Version) (feat. The Outlawz)
2Pac, The OutlawzDear Mama
2Pac
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%