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30 min 2010s Run

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30 min 2010s Run

30 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am 31/12/21

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for a 30 min 2010s Run and enjoy a high-energy playlist from the 2010s as you run. This music running class features hip-hop/rap tunes that will keep you motivated throughout. The session focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Marcel Dinkins will guide you through this invigorating run. Lace up your shoes and get ready for a great workout with Marcel.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Beyoncé, J Balvin, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Tonight (I'm Fuckin' You) (feat. Ludacris & DJ Frank E)

    Enrique Iglesias, Ludacris, DJ Frank E
  • No Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)

    No Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)

    Wale, Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Roscoe Dash and Wale
  • Know-It-All

    Wild Things

    Alessia Cara
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Mi Gente (Homecoming Live)

    Beyoncé, J Balvin, Willy William
  • Shea Butter

    Shea Butter

    Pardison Fontaine
  • LOVE? (Deluxe Edition)

    On The Floor (feat. Pitbull)

    Jennifer Lopez, Pitbull
  • Hot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

    Hot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

    Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Ty Dolla $ign
  • Dreams and Nightmares

    Dreams and Nightmares

    Meek Mill
  • Just Dance Video Game Hits, Vol. 1

    Party Rock Anthem (feat. Lauren Bennett & GoonRock)

    LMFAO, Lauren Bennett, GoonRock

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Tonight (I'm Fuckin' You) (feat. Ludacris & DJ Frank E)

    Enrique Iglesias, Ludacris, DJ Frank E
  • No Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)

    No Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)

    Wale, Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Roscoe Dash and Wale
  • Know-It-All

    Wild Things

    Alessia Cara
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Mi Gente (Homecoming Live)

    Beyoncé, J Balvin, Willy William
  • Shea Butter

    Shea Butter

    Pardison Fontaine
  • LOVE? (Deluxe Edition)

    On The Floor (feat. Pitbull)

    Jennifer Lopez, Pitbull
  • Hot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

    Hot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

    Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Ty Dolla $ign
  • Dreams and Nightmares

    Dreams and Nightmares

    Meek Mill
  • Just Dance Video Game Hits, Vol. 1

    Party Rock Anthem (feat. Lauren Bennett & GoonRock)

    LMFAO, Lauren Bennett, GoonRock

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    28 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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