
30 min 2010s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for a 30 min 2010s Run and enjoy a high-energy playlist from the 2010s as you run. This music running class features hip-hop/rap tunes that will keep you motivated throughout. The session focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Marcel Dinkins will guide you through this invigorating run. Lace up your shoes and get ready for a great workout with Marcel.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, J Balvin, Ludacris
Wiedergabeliste
Tonight (I'm Fuckin' You) (feat. Ludacris & DJ Frank E)
Enrique Iglesias, Ludacris, DJ Frank ENo Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)
Wale, Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Roscoe Dash and WaleWild Things
Alessia Cara
Wiedergabeliste
Tonight (I'm Fuckin' You) (feat. Ludacris & DJ Frank E)
Enrique Iglesias, Ludacris, DJ Frank ENo Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)
Wale, Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Roscoe Dash and WaleWild Things
Alessia CaraMi Gente (Homecoming Live)
Beyoncé, J Balvin, Willy William
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
28 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%