
30 min 2000s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for a 30 min 2000s Run. This music running class lets you run to the beat of a high-energy 2000s playlist. The class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the pop genre music that will keep you motivated throughout the session. Lace up and get ready to run with Joslyn!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Usher, Eve, Beyoncé, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisLove Don't Cost a Thing
Jennifer LopezNaughty Girl
Beyoncé
Wiedergabeliste
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisLove Don't Cost a Thing
Jennifer LopezNaughty Girl
BeyoncéTambourine (Edited Version)
Eve
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%