
20 min Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 20 min Rock Run and enjoy a high-energy rock playlist while you run. This music running class will keep you motivated with a selection of rock tunes. The session focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 20 minutes, it is a perfect addition to your fitness routine. Don't miss this fun run with Matt Wilpers!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Queen, Foo Fighters, Red Hot Chili Peppers, AC/DC
Wiedergabeliste
Back In Black
AC/DCGuerrilla Radio
Rage Against The MachineMy Hero
Foo Fighters
Wiedergabeliste
Back In Black
AC/DCGuerrilla Radio
Rage Against The MachineMy Hero
Foo FightersCan't Stop
Red Hot Chili Peppers
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%