
20 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Kirsten Ferguson for the 20 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 20 minutes session focuses on a fun run experience that will have you smiling throughout. The class targets muscles such as the hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm of pop music as you run, making each step enjoyable. Get ready to run with Kirsten Ferguson and feel the energy of the music.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Katy Perry, Ariana Grande, Janet Jackson, Lizzo
Wiedergabeliste
Birthday
Katy PerryHollaback Girl
Gwen StefaniMilkshake
Kelis
Wiedergabeliste
Birthday
Katy PerryHollaback Girl
Gwen StefaniMilkshake
KelisGood as Hell (feat. Ariana Grande)
Ariana Grande, Lizzo
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%