
20 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 20 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 20 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a fun run that will have you smiling throughout. The pop music genre will keep your energy levels up as you run. Don't miss this invigorating class with Jess Sims!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Jennifer Lopez, P!nk, Zedd
Wiedergabeliste
Play (Radio Edit)
Jennifer LopezThere You Go
P!nk, P!NKSomebody That I Used To Know
James Cole, Kevin McKay, Darcey, Simon Ellis
Wiedergabeliste
Play (Radio Edit)
Jennifer LopezThere You Go
P!nk, P!NKSomebody That I Used To Know
James Cole, Kevin McKay, Darcey, Simon EllisBO$$
Fifth Harmony
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%