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20 min Pop Run

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20 min Pop Run

20 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am 9/11/23

Jess Sims

Laufen

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Join Jess Sims for the 20 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 20 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a fun run that will have you smiling throughout. The pop music genre will keep your energy levels up as you run. Don't miss this invigorating class with Jess Sims!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Jennifer Lopez, P!nk, Zedd

Wiedergabeliste

  • Play

    Play (Radio Edit)

    Jennifer Lopez
  • Can't Take Me Home (Expanded Edition)

    There You Go

    P!nk, P!NK
  • music

    Somebody That I Used To Know

    James Cole, Kevin McKay, Darcey, Simon Ellis
  • music

    BO$$

    Fifth Harmony
  • music

    Airplanes (feat. Hayley Williams of Paramore) (feat. Hayley Williams of Paramore)

    B.o.B., Hayley Williams, B.o.B, Hayley Williams of Paramore
  • music

    Break Free (feat. Zedd)

    Ariana Grande, Zedd
  • music

    Thursday

    Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Play

    Play (Radio Edit)

    Jennifer Lopez
  • Can't Take Me Home (Expanded Edition)

    There You Go

    P!nk, P!NK
  • music

    Somebody That I Used To Know

    James Cole, Kevin McKay, Darcey, Simon Ellis
  • music

    BO$$

    Fifth Harmony
  • music

    Airplanes (feat. Hayley Williams of Paramore) (feat. Hayley Williams of Paramore)

    B.o.B., Hayley Williams, B.o.B, Hayley Williams of Paramore
  • music

    Break Free (feat. Zedd)

    Ariana Grande, Zedd
  • music

    Thursday

    Jess Glynne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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