
20 min Música Alternativa Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Zur Feier des Latinx Heritage Month: Rocke in diesem Kurs mit Underground-Hits ab. Ein bisschen Alternative, Indie-Pop, New Wave und alles dazwischen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Bomba Estéreo, ROSALÍA, Manu Chao, Hermanos Gutiérrez
Wiedergabeliste
Tártaro
BuscabullaDIABLO
ROSALÍAmwah :3
rusowsky, Dinamarca
Wiedergabeliste
Tártaro
BuscabullaDIABLO
ROSALÍAmwah :3
rusowsky, DinamarcaRaíz (Nicola Cruz Remix)
Bomba Estéreo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%