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20 min Hip Hop Run

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20 min Hip Hop Run

20 min Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am 15/11/23

Matt Wilpers

Laufen

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Join Matt Wilpers for the 20 min Hip Hop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy hip hop playlist. This 20 minutes session focuses on hamstrings, quads, and calves. You'll enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you run. Matt Wilpers will guide you through this engaging workout. Get ready to experience a dynamic run with great music.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

2 Chainz, Offset, Drake, Young Thug

Wiedergabeliste

  • QPac

    Bad Vibe (feat. A Boogie Wit da Hoodie & 2 Chainz) (feat. 2 Chainz & A Boogie Wit da Hoodie)

    A Boogie Wit da Hoodie, Quando Rondo, 2 Chainz
  • Still My Moment

    Pray For The Drip (feat. Offset) (feat. Offset)

    Tee Grizzley, Offset
  • Honestly, Nevermind

    Sticky

    Drake
  • 2 Seater (feat. G-Eazy & Offset) (feat. G-Eazy & Offset)

    2 Seater (feat. G-Eazy & Offset) (feat. G-Eazy & Offset)

    YBN Nahmir, G-Eazy, Offset
  • Thug Luv

    Uh Huh (feat. 2 Chainz)

    2 Chainz, Trouble
  • So Much Fun

    Hot (feat. Gunna)

    Young Thug, Gunna
  • TrapStar Turnt PopStar (Deluxe Edition)

    Deez Streetz (feat. Lil Durk)

    PnB Rock, Lil Durk

Wiedergabeliste

  • QPac

    Bad Vibe (feat. A Boogie Wit da Hoodie & 2 Chainz) (feat. 2 Chainz & A Boogie Wit da Hoodie)

    A Boogie Wit da Hoodie, Quando Rondo, 2 Chainz
  • Still My Moment

    Pray For The Drip (feat. Offset) (feat. Offset)

    Tee Grizzley, Offset
  • Honestly, Nevermind

    Sticky

    Drake
  • 2 Seater (feat. G-Eazy & Offset) (feat. G-Eazy & Offset)

    2 Seater (feat. G-Eazy & Offset) (feat. G-Eazy & Offset)

    YBN Nahmir, G-Eazy, Offset
  • Thug Luv

    Uh Huh (feat. 2 Chainz)

    2 Chainz, Trouble
  • So Much Fun

    Hot (feat. Gunna)

    Young Thug, Gunna
  • TrapStar Turnt PopStar (Deluxe Edition)

    Deez Streetz (feat. Lil Durk)

    PnB Rock, Lil Durk

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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