
20 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min Hip Hop Run. This music running class features a high-energy hip-hop/rap playlist that will keep you moving. You'll work your hamstrings, quads, and calves as you run to the beat. The class is designed to be engaging and enjoyable. Lace up your running shoes and get ready to have fun.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil' Kim, Kelis, Stefflon Don, LL Cool J
Wiedergabeliste
Doing It Way Big
Lil' KimAnte Up (Robbin Hoodz Theory)
M.O.P.16 Shots
Stefflon Don
Wiedergabeliste
Doing It Way Big
Lil' KimAnte Up (Robbin Hoodz Theory)
M.O.P.16 Shots
Stefflon DonHeadsprung
LL Cool J, LL COOL J
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%