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20 min HIIT Run

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20 min HIIT Run

20 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 29/5/24

Logan Aldridge

Laufen

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20 min HIIT Run with Logan Aldridge is a high intensity intervals training class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery throughout the session. The electronic music genre will keep you motivated as you push through the workout. During this class, you will work your hamstrings, quads, and calves. Join Logan Aldridge for an engaging and challenging 20 minutes run.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Meek Mill, Meek Mill, Shinedown, Gabry Ponte

Wiedergabeliste

  • ATTENTION ATTENTION

    MONSTERS

    Shinedown
  • Monsters (Acoustic Version)

    Monsters

    Ruelle
  • Monster

    Monster

    Meek Mill
  • Monster (Robin Schulz Remix)

    Monster (Robin Schulz Remix)

    LUM!X, Gabry Ponte
  • music

    Monsters (feat. blackbear)

    All Time Low, blackbear
  • Awake

    Monster

    Skillet
  • Monsters

    Monsters

    James Blunt

Wiedergabeliste

  • ATTENTION ATTENTION

    MONSTERS

    Shinedown
  • Monsters (Acoustic Version)

    Monsters

    Ruelle
  • Monster

    Monster

    Meek Mill
  • Monster (Robin Schulz Remix)

    Monster (Robin Schulz Remix)

    LUM!X, Gabry Ponte
  • music

    Monsters (feat. blackbear)

    All Time Low, blackbear
  • Awake

    Monster

    Skillet
  • Monsters

    Monsters

    James Blunt

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    30 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

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