
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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20 min HIIT Run with Logan Aldridge is a high intensity intervals training class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery throughout the session. The electronic music genre will keep you motivated as you push through the workout. During this class, you will work your hamstrings, quads, and calves. Join Logan Aldridge for an engaging and challenging 20 minutes run.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Meek Mill, Meek Mill, Shinedown, Gabry Ponte
Wiedergabeliste
MONSTERS
ShinedownMonsters
RuelleMonster
Meek Mill
Wiedergabeliste
MONSTERS
ShinedownMonsters
RuelleMonster
Meek MillMonster (Robin Schulz Remix)
LUM!X, Gabry Ponte
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
30 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%