
20 min German Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 20 min German Pop Run, a 20 minutes music running class. Run to the beat of a high-energy German pop playlist with a smile on your face in this fun run. This class focuses on your hamstrings, quads, and calves, offering a balanced workout. The pop music genre keeps the energy high throughout the session. Get ready to enjoy a dynamic run with Marcel Maurer leading the way.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Culcha Candela, Sido, Mark Forster, Revolverheld
Wiedergabeliste
Schöne neue Welt
Culcha Candela80 Millionen
Max GiesingerAlles nur geklaut
Die Prinzen
Wiedergabeliste
Schöne neue Welt
Culcha Candela80 Millionen
Max GiesingerAlles nur geklaut
Die PrinzenDu
CRO
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%